Harjoitusohjelma

JTS-KILPAVALMENNUKSEN HARJOITUSOHJELMA KEVÄT 2012

kalent.

vko.

treeni

vko.

pvm.HARJOITUSTEEMA KISATHUOM!
219.1.-15.1.2012

Pelitason kartoitus ja kevään tavoitteet.

Treeni

OVS-juniorgames, Oulu: P 10,12,14 T 12

 
3216.1.-22.1.2012Peruslyöntitoistoja, liikkumistaTreeni

1. JGP 10,14 Helsinki:

T 10,14 P 10,14

 JGP!
4323.1.-29.1.2012Peruslyöntitoistoja, liikkumista, syöttötoistoja.Treeni

1. JGP 12,16 Helsinki:

T 12,16 P 12,16

 JGP!
5430.1.-5.2.2012Lentolyöntitoistoja, hyökkäämistä ja tappolyöntejäTreeni

Wilson Open, Kuopio:

M a,b,c N b P 12,15 T 17

 
656.2.-12.2.2012Pelitreenejä, pelivireen hakemista, taktiikkatreenejä.Kisa 1

2. JGP 10,14, Kaarina:

T 10,14 P 10,14

2.JGP 12,16, Turku:

T 12,16 P 12,16

 JGP!
7613.2.-19.2.2012Liikkumista, koko kentän pelillisiä harjoituksia.Treeni

Musta Pörssi Cup, Jyväskylä:

M a,b,c,d N a,c

 Kotikisa.
8720.2.-26.2.2012Peliharjoituksia, oman pelin tuunaamista.Kisa 1

Juniorikisa, Jyväskylä:

T 10,12,14,16 P 10,12,14,16

 Kotikisa.
9827.2.-4.3.2012Kierteiden käyttö pelitilanteissa, alakierteellä pelaaminen.Treeni

TE Pajulahti:

T 16 P 16

 
1095.3.-11.3.2012Hyökkäämistä, syöttöä ja palautusta.Treeni

3. JGP, Helsinki:

T 10 P 10

Wilson Cup, Tampere:

M a2,b,c,d N b P 11,13 T 12

Junior Finnish Tour, Turku:

T 18 P 18

 JGP!
111012.3.-18.3.2012Peruslyöntejä, liikkumista.Treeni

TE Oulu:

T 14,16 P 14,16

Yleinen SM, Kaarina:

M a N a

 
121119.3.-25.3.2012Syöttöjä ja palautuksia, pelitreeniä.Kisa 1

Juniorikisa, Jyväskylä:

T 10,12,14,16 P 10,12,14,16

TE Pajulahti:

T 14 P 14

 Kotikisa.
131226.3.-1.4.2012Oman pelin hiomista, syötöllä pelaamista.Kisa 2

Junnu SM, Helsinki:

T 14, 18 P 14,18

 SM! Henkka mukana.
14132.4.-8.4.2012Pelitreeniä, hyvä fiilis!Kisa 3

Junnu SM, Tampere:

T 12, 16 P 12,16

 SM! Henkka mukana.
15149.4.-15.4.2012Treeniä.Treeni  
161516.4.-22.4.2012Treeniä.Treeni

Musta Pörssi Cup, Jyväskylä:

M a,b,c,d N a,c

 Kotikisa.
171623.4.-29.4.2012TreeniäTreeni  
181730.4.-6.5.2012Lopputurnaus, ulkokauden avaus???!!!.Treeni  
19187.5.-13.5.2012LEPOVIIKKO (ei saa koskea tennismailaan!)LepoLEPOVIIKKO Lepo.
201914.5.2012Kesäkauden treenit alkaa!Treeni